GIMNASIA RESPIRATORIA
Técnicas de ejercicio respiratorio para liberar tensión.
¿QUÉ ES LA GIMNASIA RESPIRATORIA?
Es un conjunto de técnicas que se realizan de forma activa por el paciente, siempre guiadas por nosotros, en las que enseñamos a movilizar el diafragma y la parrilla costal.
Su objetivo es liberar tensiones de otras partes del cuerpo al hacer un correcto movimiento respiratorio.
¿PARA QUÉ PROBLEMAS SE UTILIZA?
Puede ayudar en diferentes problemas, como:
● Dolor de espalda.
● Dolor de cabeza.
● Migraña.
¿CÓMO TRABAJAMOS PARA TU BIENESTAR?
Buscamos ponerte en manos del profesional de nuestro equipo cuya formación y experiencia se alineen mejor con tus necesidades. En nuestro centro, contarás con la amplia experiencia de nuestra fisioterapeuta formada en gimnasia respiratoria en la Escuela RPG de Philippe Souchard.
Tras valorar tu caso en profundidad (historial, problema actual, etc.), te ofrecemos la gimnasia respiratoria si consideramos que es adecuada para ti.
Te explicamos antes de comenzar qué vamos a hacer y cómo. Son técnicas de inspiración y espiración guiadas por nosotros a la vez que tú contraes determinados músculos, mientras movilizamos la zona diafragmática.
Tras cada sesión te aportamos indicaciones personalizadas, para que estén adaptadas a ti y a tu situación.
Nuestro compromiso es proporcionarte acompañamiento profesional y emocional en cada sesión durante tu camino hacia el bienestar.
Estamos a tu disposición para cualquier duda o necesidad ahora, durante y después de las sesiones.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA GIMNASIA RESPÌRATORIA
Tras valorarte de forma personalizada, definimos juntos los objetivos a alcanzar en tu caso concreto. Si es posible aproximarlo, te indicamos el número de sesiones que necesitarás.
La gimnasia respiratoria puede resultar incómoda en algunos momentos. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel de tolerancia, para que te sientas lo mejor posible. Te indicamos además lo que puedes sentir los días posteriores, y qué puedes hacer en casa para favorecer tu bienestar.
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